ಧಾನ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.ಕೆಲವು ಕಾರ್ನ್, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್, ರಾಗಿ, ರಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.Xingyong ಮೆಷಿನರಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮೆಷಿನರಿ p...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು